ダイエット目標達成後

ダイエットで痩せる事に成功して、減量目標を達成した後は、摂取エネルギー量の制限を
消費エネルギー量〔基礎代謝量（女性1,200kca/日、男性1,500kcal/日）
＋食事誘発熱産生200kcal
＋運動エネルギー（1万歩で350～400kcal）まで緩和することができます。

過食してしまう人は、精神的なストレスを抱えている場合が多いです。

ストレスの解決法がみつけ ストレスのない生活をするようにすると、
減量と維持が容易になります。

場合によっては、心療内科等の専門医や弁護士等に相談することも必要です。

過食の原因となるストレス
１．嫁姑の確執
２．夫の帰りが遅い
３．子供の受験
４．借金・ローン
５．浮気



日本でダイエットで
痩せることの必要な肥満症の方は急増しているようです。

これに対し、
肥満症治療の専門医は100名足らずしかいないとの事でした。

このままでは、
肥満合併症の急増から日本は本当に
「病大国」になってしまいます。

今後は、
より多くの先生方にも肥満症撲滅への努力をお願いするとともに、
今後の医療に不可欠な抗肥満治療薬の早期認可を期待したいです。





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痩せるダイエット法
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http://ameblo.jp/diet11/day-20070202.html
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