ボディメイキング

アメリカでは過去７０年間で２６０００種のダイエット法が発表されたにも関わらず、 それらのダイエット法で体重の「維持」に成功した人は２００人のうちたったの１人。 つまり、ほとんどのダイエット法が一時的に痩せることができても、 「維持」できるダイエット法は全体の０．５％しかないのです。 「ビリーズブートキャンプ」「モデルダイエット」「炭水化物抜きダイエット」 「断食ダイエット」「特殊体操ダイエット」と世の中には様々なダイエット法が存在します。 これらはすべて効果がありますよ！ 一時的には・・・。 大事なのは「痩せること」よりも「痩せ続けること」 健康と食育の専門家による無料アフターケアー付きの驚愕のダイエット法 「ボディメイキング！！」 続きはこちら

ダイエットで痩せる運動療法の実際

痩せるためのダイエットを目的とした運動療法を開始する前に、可能でしたら医師のメディカルチェックを受けて、トレーニング実施によって病態を悪化させる要因(膝･足関節なども含む)がないことを確認しておくのが良いでしょう。

また二次性肥満など、痩せるためのダイエットを目的とした運動療法の適応外になる病気がないことも確認してもらうことが大事です。

身体運動による脂肪分解の結果生ずる遊離脂肪酸（FFA）は、β酸化を経て、アセチル補酵素A(CoA)となり、トリカルボン酸(TCA)回路で代謝されます。

したがって、痩せるためのダイエットを目的とした運動療法としての運動は、有酸素的なものでなければなりません。

ダイエットで痩せるための準備

ダイエットで痩せるための運動療法を始める前に、医師の検査と診察を受けたほうが
良いこともあります。

中等度の運動を行う場合、糖尿病や、心肺系の合併症の既往および
これを疑わせる自覚症状がある場合、負荷試験の施行を推奨しています。

中高年の肥満者は糖尿病の合併が多いので、その場合、運動負荷心電図で冠動脈疾患の有無を
医師に診断してもらうことが望ましいです。

ダイエットで痩せるために運動療法が効果的なのは、摂取エネルギーよりも多くのエネルギーを
運動によって消費することで、体内の備蓄エネルギーの大半を占める体脂肪を消費させ、
結果として体重が減少し、痩身の目的を達成することを期待できるからです。

ダイエットで痩せる抗肥満薬(オリルスタット)１

ダイエットで痩せる抗肥満薬として、オリルスタット（ゼニカル）は、放線菌 Streptomyces toxytriciniが
産生するlipstatin　の水素添加誘導体です。

現在、世界149ヵ国で使用されている長期的な有効性および安全性が確認されている
唯一の末梢性薬剤です。

日本では、まだ発売が許可されていません。

食事として摂取された脂質（トリグリセライド）は、リパーゼにより吸収可能な
遊離脂肪酸とモノグリセライドに分解されますが、
オルリスタットは、
リパーゼのセリン残基と共有結合することによりその活性を特異的に阻害し、
脂質吸収を阻害することにより摂取エネルギーの減少をもたらします。

ダイエットで痩せる抗肥満薬(オリルスタット)２

ダイエットで痩せる抗肥満薬として、放線菌が産生する lipstatin　の水素添加誘導体である
オリルスタット（ゼニカル）を使った糖尿病発症抑制試験が行われました。

この試験では、正常あるいは耐糖能異常を呈する肥満症患者3304例（BMI 30㎏/㎡以上）を対象
とし、食事療法と運動療法を併用した4年間の糖尿病発症抑制試験が実施されました。

オリルスタット群では2型糖尿病発症リスクは有意な減少が認められました。

耐糖能異常を有する肥満症患者の糖尿病発症率についても、オルリスタット群では
有意な発症リスクの軽減が認められています。